To American Psychological Association ορίζει τη ψυχική ανθεκτικότητα ως τη διαδικασία του να προσαρμόζεται κάποιος καλά όταν αντιμετωπίζει αντιξοότητες, τραύμα (σωματικό ή ψυχικό), τραγωδία, απειλές ή προβλήματα που προκύπτουν από την οικογένεια ή τις κοινωνικές σχέσεις, σοβαρά προβλήματα υγείας, εργασιακούς ή οικονομικούς στρεσογόνους παράγοντες. Ψυχικά ανθεκτικότητα σημαίνει να «αναπηδάς πίσω» από τις δύσκολες εμπειρίες. Η ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι που είτε το έχεις είτε όχι. Περιλαμβάνει συμπεριφορές, σκέψεις και ενέργειες που ο καθένας μπορεί να μάθει και να αναπτύξει.
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί βασικό «εργαλείο» για την επίτευξη μιας καλής ποιότητας ζωής. Αναγνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι για τον άνθρωπο και στόχος μας είναι να την αναπτύξουμε μέσα από την εκπαίδευση στις δεξιότητες ζωής και την κοινωνικο-συναισθηματική μάθηση (SEL-Social Emotional Learning).
